Врач рассказала, чем чреваты перекусы на ходу

Привычка перекусывать на ходу, запивая пищу холодной водой или газировкой, чревата рефлюксом, вздутием, гастритом. Фото:соцсети

Привычка перекусывать на ходу, запивая пищу холодной водой или газировкой, чревата рефлюксом, вздутием, гастритом и другими нарушениями. Об этом предупредила нутрициолог, специалист по коррекции пищевого поведения Дарья Савельева.

По её словам, из-за спешки чувство насыщения приходит не вовремя.

- Когда мы обращаем внимание на еду, у нас задействованы все органы чувств. Поэтому на ней и надо концентрироваться, фокусироваться и есть осознанно, — посоветовала специалист, пишет gazeta.press.

Пережёвывание — это важный этап пищеварения, поскольку именно в этот момент запускаются ферментные процессы и организм готовится к перевариванию пищи, подчеркнула она.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Что стоит за кризисом недвижимости в Молдове: Такого бардака нет нигде в мире, но это не повод для радости

Диагноз «подряд без девелопмента» объясняет, откуда взялся нынешний кризис рынка жилья, но сам диагноз ничего не меняет, а молдавская дискуссия о недвижимости каждый раз застревает именно на этом месте - проблему назвали, реформы перечислили и разошлись (далее...)

"Эффект домино" в Молдове: Рост цены на газ ударит по всему - готовимся платить в разы больше за коммуналку и продукты

Глава государственной компании Energocom Евгений Бузату на вопрос, вырастут ли тарифы на централизованное отопление после повышения цены на газ ответил утвердительно (далее...)

В Молдову возвращается жара за +30 градусов: Синоптики предупредили, что передышка закончилась - снова придётся спасаться под кондиционерами

Метеорологи рассказали о том, какую погоду ожидать в республике в ближайшие несколько дней (далее...)