Названы продукты, которые опасно есть на голодный желудок

Хлопья и цитрусовые нельзя есть на голодный желудок. Фото:соцсети

Хлопья и цитрусовые нельзя есть на голодный желудок, заявила биолог Ирина Лялина. По её словам, при первом приёме пищи также лучше отказаться от острых и жареных продуктов.

- В «чёрный список» еды на голодный желудок попадают цитрусовые, так как кислоты могут раздражать слизистую оболочку желудка, провоцируя изжогу, гастрит или обострение язвы. Продукты с высоким гликемическим индексом (сладкие хлопья, выпечка) вызывают резкий «инсулиновый взлёт». Это приводит к чувству сильного голода и слабости уже через час, — заявила Лялина.

Также не стоит употреблять острую и жареную пищу, пишет news.ru. Она вызывает механическое и химическое раздражение слизистой, которое может привести к воспалительным процессам в ЖКТ.

Еще больше новостей - в Телеграм-канале!

Читайте также:

Людей загнали в угол сумасшедшими тарифами и налогами: Почему жители Молдовы на Дне вина платили по диким ценам за шашлык-мититеи - они знают, что завтра для них может не наступить

Как говорится, гулять, так гулять, а после нас - хоть трава не расти! (далее...)

С началом отопительного сезона жителей Молдовы ждёт двойной удар: С одной стороны, значительно дорожает коммуналка, с другой – продукты питания

Скудное однообразное питание негативно скажется на здоровье граждан (далее...)

Обращение к властям: Когда в Молдове загнанные в угол люди приходят к вам и требуют ответа - вы с наглыми мордами смеете называть их "агентами Москвы", мешающих вам стоять у корыта

Власть, которая сильна, выходит к людям с цифрами, власть, которая уверена в своей правоте, раскладывает по полочкам экономику, показывает расчеты, доказывает неизбежность каждого бана в тарифе (далее...)